美食推荐：香汁鸡球、川湘黄瓜、鸡块烧冬瓜、尖椒醋溜土豆丝做法
蒜苗炒虾皮材料：蒜苗、虾皮、油、蚝油做法：1.把蒜苗洗净切成段，把虾皮洗干净，沥干水分。锅内加水，倒入少量的料酒，冷水直接放入鸡块，水沸以后稍微煮一下，把鸡块里的血水逼出。
美食
拍黄瓜，凉拌腐竹，糖醋排骨，苦瓜酿肉的做法
食材鸡蛋2个，葱姜蒜，虾仁几个，火腿肠1根，爱吃的菌类，香菇3个，一小把海鲜菇步骤1、烧适量热水，倒入处理好的菌菇，煮开，且有浮沫时，捞出备用。
别错过这几道养生素菜美食，有特色有美味
拍黄瓜 准备材料： 黄瓜、小葱、蒜、白糖、盐、醋、香油、辣椒面、食用油 1.拍黄瓜的做法非常简单，黄瓜洗净放在案板上拍裂，切小块，放盆里； 2.准备葱、蒜、做简单处理清洗干净后，切碎，放置在黄瓜上面； 3.接下来，分别加入适量白糖、盐、醋、辣椒面； 4.适量食用油
美食推荐：酱香豆腐，虾酱焖豆腐，夹丝豆腐，剁椒佛手瓜丝的做法
本期餐单1.锅包肉2.
菜谱：板栗烧鸡，梅干菜扣肉，葱爆肉，啤酒烧鸭
椒油炝拌莴笋用料：
卖相诱人的几道家常美食，美味可口很下饭，吃过的都恋恋不忘
板栗烧鸡1、食材准备：小公鸡半只，清洗干净切大块；板栗一小盘，洗净对半切开；蒜粒几颗、干辣椒几个，八角一个，生姜片几片，青椒几根切块。
下饭菜：酸汤肥牛，干锅香辣鱼，红烧兔肉，木耳炒山药
做法：1、将长茄子去皮洗净切成厚片再剞十字花刀，用盐腌入味，拍上干淀粉，蘸上蛋黄液;2、坐锅点火放入油，油温4成热时，放入茄子片炸至金黄色时捞出;3、
双层藕片夹肉煎饼（教你制作一道好吃美味、超级过瘾的美食）。
黄豆红烧肉材料：五花肉500克、黄豆300克、姜5克、老抽1小勺、生抽1勺、糖10克、料酒10克、八角3个、花椒5克、香叶三片、盐1小勺做法1.黄豆用凉水泡3小时以上，猪肉洗净后切成块沥干水分备用2.锅烧热后放入猪肉炒干水分，煸出油3.将锅中多余的油倒出，放入八角、花椒、姜、香叶
家常菜：葱油拌莴笋，豉香干豆腐，茄汁虾仁，腌咸肉
芋头焖排骨原料：胡姬花花生油、排骨、芋头、葱、蒜、盐、糖、料酒、酱油。做法：1、排骨切块，加盐、糖、料酒、酱油，腌制1小时。