糯米粉经常这样吃，美白又养颜，比护肤品还好，还能养胃助消化

一碗糯米粉，可以做成千万种滋味来，糯米糍吧，油糍粑，元宵，汤圆，南瓜饼，红薯饼....

真的很( l z a o b v佩服吃货的创新精神，这也说明中国人真的是太聪明了。

今天我们再来分享一个糯米粉的新吃法，常吃能美白皮肤，帮助消化，非常, j h F适合女性和肠胃

不好的人。食材常见，做法简单，赶紧来看看是怎么做吧，详细做法步骤告诉你：

第一步B o s p B N ^ 2：碗里加入100克糯米粉，一勺玉米淀粉，一` m t , % W = J大勺白砂糖，

用勺^ V D子搅拌均匀，搅拌均匀后，用加热后纯牛奶和面，少量多次加入，

边倒边搅拌，搅L % B { h 1 . ? U拌成糊状后，再加入一勺玉米油，

搅拌均匀后，倒入一个锡盘里，

盖上保鲜膜，目的是防止蒸的时候汽水滴入，

用牙签扎一些小孔，把空气排出来

第二步：锅里烧水，水开后放入，蒸十分钟。

现在水果市场有芒果了，价格不贵m m }，选两个贵妃芒果，

用刀削掉外皮，把芒果肉切成小方块，

为什么选芒果，第一是因为这个季节可选的水果] 6 a O不是很多，芒果是最好的选择，

第二，接下S 3 e l m n R来的步骤T & |，芒果肉一揉^ z就能够揉软烂，做馅料是最适合的，第三

吃芒果具有 q N W？因为我们捏合的时候，

稍微用力，芒果肉就变得软烂了。）

捏合后再放手掌心团圆。

到这一步，可以g j | U u f z S直接吃了，如果为了口感更好，我们可以准备一些椰蓉，

把丸子R | z 9 , g g c (放椰蓉里_ 0 9 ~ G W )面滚一下，让丸子裹上椰蓉。这样就更美味了。

我们这道好吃做法简单的小零食就做好了，打开一个看一看

非常软糯，加上芒果肉的香甜，真的是让人止不住要流口水了。

芒果养颜美白，加上 F = o ) D f E }糯米养胃助消化，真是一道难得的美食，

老人孩子吃了助消化，女人吃了能保持皮肤滋润美白。