精选美食：洋葱焖鸡翅、山药炒肉片、蒜香烤排骨、洋葱炒西红柿
今天给大家介绍一些适合晚上吃的素菜，一起来看看吧~
凉拌藕片
莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。
1.将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。
2.在藕片Z T F I m Z上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
凉拌黄瓜
1.黄瓜洗干净，去掉头尾，切成条状，装盘。
2.分别加入盐、蒜沫，麻油，香油、醋、鸡精。
3.搅拌均匀即可。N 6 P t m S @ c H
凉拌木耳
木耳50g、葱白1小节、泡椒1-2勺、酱油（味极鲜）2勺、陈醋1勺、白糖。
1.木耳冷水泡发，清洗干净，沥水备用。
2.锅中烧开水，放入木耳氽烫1一2分钟捞出过冷水沥出备用。（烧水期间准备配料：葱白切丝，剁椒0 = 9 E2勺，酱油2勺，1勺陈醋，调成汁）
3.将氽烫过过冷水的木耳_ ) f y _ F撒上少许盐，一点点白糖，拌入其他调料：剁椒、葱丝、酱油、醋，拌匀即可。
凉拌腐竹
腐竹、胡萝卜、黄瓜、蒜、辣椒4 C {油、味精、盐。
1.准备好腐竹、胡萝卜、蒜、黄瓜。
2.把腐竹切成} o C ! k 0 4小段。
3f d % 1.黄瓜和胡萝卜切丝。
4.把蒜切碎。
5.把蒜、胡萝卜、黄瓜放入盆中加入盐，腌五分钟。
64 ? K s.腐竹入开水锅中烫一分钟。
7.捞出放入图5中，加入辣椒油、味精拌匀。
果仁菠菜
菠菜、花生。
1.准备好菠菜、花生，将小葱切碎，生姜取两片细细切成丝。准备好油盐糖醋等辅料。
2.将! ) , X t 炒锅烧热倒入适量( H | * 9植物油，油热之后将火调至最小，倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒。等 = g 9 W o U q花生在锅里噼L H 7啪响过，响声频率渐小（或者观察花生的颜色炒到金黄），关火。
3.将炒好的花生盛入碗内，撒入适量的食盐。A ] r / D i T 3一下。
4.在一个盘子上放上玉米淀粉，将豆腐均匀裹上一层干粉。
5.油锅q [ y T !做热到6成热，接着放入豆腐煎到四v r (面金黄。
6.豆腐都捞出备用。
7.用生抽、醋、糖和适量盐勾兑一碗调味汁。
8.爆香葱丝姜片蒜片，倒入豆腐和炒好的时蔬k G $ C { v d F翻炒，最后倒入调味汁，再放些水淀粉，带豆腐上包裹调味汁就关火。
松仁玉米
1.玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。
2.松子仁，入锅小火炒熟备用。
3.黄瓜，红椒切丁备用。
4.锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。
5.最后加入黄瓜丁，红椒5 / A 8 c ?丁和松子仁炒匀后出锅装盘！
鸡蛋炒西红柿
1.把西红柿和鸡蛋清洗干净。
2.西红柿去掉蒂部，切成块。
3.鸡蛋加点盐打散。
4.锅里放油，油热后倒入鸡蛋液。
5.炒鸡蛋的同时，用铲子把鸡蛋捣成碎块，炒好后盛出备用。
6.锅里放入少量油，油热倒入西( A t b 红柿煸炒。
7.西红柿变软开始出; O 3汁时改成小火，放入白糖和盐，一边熬出汤汁一U P H 8边用铲子慢慢捣碎。（也不要太碎啰，至少要能看到西红柿肉）
8.放进提前炒好的鸡蛋，混合均匀关火。（鸡蛋打散时放过盐了）
菜花炒肉
菜花、里脊肉。
1.将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右，花菜掰成Q G | H . z W 0 4小块儿。
2.热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，均匀变色之后立刻盛出。
3.再热油，放花椒、干辣椒爆香，将花菜倒入，翻炒1分钟左右，将炒好的肉放入，翻炒几下，放少许白糖和料酒G q 3 H 6 j b，继续翻炒，确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精，翻炒出锅。
蚝油生菜
1.生H 6 j N V M p X S菜择去老叶，清洗干净。
2.烧一锅开水，水中加勺j N } Q V盐，几滴油。
3.下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。
4.净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
杏鲍菇炒菠菜
1.菠菜洗净，杏鲍菇切片。
2.锅里烧水放一点油。
3.把菠j . b k a )菜飞水一二分钟沥出挤干。
4.锅里干炒杏鲍，让杏鲍菇的水汽蒸发一部分。
5.锅里放油炒香姜丝后放入海虾米，微炒一下。
6.随后放入杏鲍菇F T v d I m y继续翻炒。
7.菠菜挤干水，放入锅中，放入蚝油。
8.起锅前放入蒸鱼豉油# w H ) g W X 7 t后炒匀起锅，上桌。
蘑菇炒芹菜
1.芹菜抽丝切段。
2.油热七八分热放姜+ ! = }丝和蒜。
3.待炒出香味，放蘑菇，少许盐。
4.待蘑菇吃着可以了，没有那种味k n u了，放芹菜。
5.翻炒一会就好了，最后放鸡精; c o 9。
大拌菜
紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊、罗汉果、油炸花生豆。
1.将紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊J ^ 7 1 3、罗汉Y : B ) s果切好备用。
2.调酸甜汁。白糖、生抽、苹果醋混合均匀。
3.锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁，开火煮3分钟。3分钟后关火，挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁P + l 9晾凉。
4.将所有蔬菜混合放入沙拉碗里，再放入事先炸好的花生米，将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。