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这四道菜的菜名你们都听过,但是你们会做吗?

2020-04-10 · 赣州新闻网 · 美食

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

酸辣小河鱼仔

做法

1.锅里放油,放入辣椒爆炒,加入西红柿

2.西红柿炒出汁后加入野生河鱼干,翻炒均匀

3.加水没过鱼干煮开后加盐

4.继续煮开至汤汁浓稠,轻轻翻_ } : w S ]动4 Q i n 0 k L Y O Y x.放油,待油热将五花肉放入其中,炒至8分熟装起。

4.余油{ = / B放入大红椒和秋葵,翻炒片刻,倒入生抽,糖,翻炒。出锅前倒入五花肉- D R Z,再翻炒片刻,起r O z 5 ] p d锅。

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

洋葱炒牛肉丝

材料:牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜。

做法

1、牛肉切丝,洋葱切丝,姜切丝。

2、油锅热后加姜丝,牛肉丝炒到半熟,加入洋葱丝,再翻炒1分钟。

3、加入少量, u 5 . Z 5 = { R的糖和生抽 ,再? R | F 4翻炒一分钟就. i = [可装盘。

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

肉沫烧粉条

做法

1.水发粉r A / b条用剪刀剪成12 + 1 M } ! Z ! :0厘米左右的段,放入盘中备用,肉馅放入盘中备用。

2.葱姜b v ` N #蒜、香葱切末。

3.锅中5 ; % F Y i $放15克油,大火烧热,放` s . k ~ b b u W大料2颗煸香

4.放入肉馅炒熟,加老抽上色。

5Y f O `.放葱姜蒜爆香,放入清水300公元,加盐、味精、鸡粉、白s i g b h q糖、胡椒粉,放入粉条改中火炖3分钟。

6.3分钟后淋香油出锅,装盘撒入香葱

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

麻辣金针菇

做法:1、金针菇切跟清洗,撕散。入沸水锅焯3分钟。捞出,放入凉开水中晾凉。

2、金针7 ~ f i * V菇冷却后挤去水分。- X P $ H大蒜、生姜成末,加少许开水调匀。

3、热锅中倒入少许花椒油、香油、两勺剁辣椒、一勺白芝麻、少许白糖、盐爆香,起锅倒入姜蒜汁碗内。在倒入少许香醋,即制成调味汁8 h f r !。

4、将调味汁与金针菇拌匀。倒扣在盘中即可。撒上葱花。

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

椒香鸡翅

做法

1.洗净的鸡翅两面都划上两刀;

2.加入少许盐、c b 4 A $ $ .生抽、料酒,拌匀后腌制2小时;

3.鸡翅放入微波炉中火3分钟;

4.洒上p H ^ u w V 9 5 ; h 0酱翻炒

7.加入莲藕片和尖椒块) 9 6 R炒熟,口重的可以再加少许盐

8.h I :完成

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

红烧带鱼

材料: 带鱼、干淀) ( 用纸把它表皮擦干,另外蒜和姜切末;

2.锅中烧油,将带鱼段两面f 9 - _ e @ H沾上薄薄的干淀粉;入油锅煎炸,等一_ / , c $面炸黄后,再@ m P S翻面炸;就这煎炸好的带鱼段;锅中留少许油6 I j ` - ],放入干辣椒、花椒、蒜末、姜末,小火炒出香味,再放入郫县豆瓣,翻炒出香味;

3.加入带鱼段,z ^ q ] ~ 8翻炒几下;加入适c u s * Y L量水,倒入一点点酱油、糖,中小火闷煮大概十分钟;大火收干汁即可

春季营养家常菜,酸辣小河鱼仔、肉炒秋葵等家常做法

五腐杂煲

材料:白豆腐100g,油豆腐100g,冻豆腐100g,豆腐皮100g,腐竹50g,香u C O C菇50g,虾仁100g,木耳50g,金针菇50g,笋50g,胡萝卜50g,油菜50g,油、盐适量

做法

1. @ [ P白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮切小块,腐竹用凉水泡软,切段;香菇切块,胡萝卜、春笋切片,5 . E _ f金针菇、油菜洗净

2.炒锅放少许油,用葱花炝锅,将除油菜以外的所有材% ? 6 y h b . ~料放入锅中炒,加盐、酱油、糖,最后加入调的比较稀的水淀粉,再翻炒几下关火

3.砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,即可

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