春天一碗汤，感冒不用慌，美味又健康！
春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病在此时爆发。或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。
养生
早晨起来先刷牙还是先喝水？你做对了没有
一般情况下，我们早晨起来都是先喝水，其后在刷牙。早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。
女性更年期，如何赶走身体\"烦心事\"？2种方法，让身体更年轻！
1、潮热、频频出汗——\"烦身\"潮热是指在没有任何诱因的情况下，身体一下子感觉热了起来，就特别容易热，尤其腹部以上部位，包括脸颊变红、胳膊变红和出汗等，往往是周围的人都不觉得热，只有自己感觉到热。
经常失眠就用药？错！医生给出3条建议，倒头就睡，比吃药管用
以上四种因素是西医的解读，中医解读失眠是这样的：临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。
经常眼干眼涩？保护眼睛的12个方法，赶快收藏看看吧
不止是打乒乓球，其他球类或活动也是不错的，比如羽毛球，篮球，足球，踢毽子，抓石子，弹玻璃球，三个小球不断抛接等等。
从《内经》探析风邪理论，风邪为百病之长
仲景虽然在《伤寒论》中太阳病篇桂枝汤证中明确风邪为病，但也明显继承了《内经》以风邪代诸邪的传统，如：“夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。若五藏元真通畅，人即安和，客气邪风，中人多死。”
“最健康的一天”，你做到几条？
可以肯定的是，健康对我们每个人都至关重要。最健康的一天之上午篇1.起床如果你在清晨五六点醒来，不妨让自己多睡一会儿，是在睡不着可以闭目养神。
脾胃不好的人，哪种表现比较明显？
在生活中，健康的脏腑是人们获得好身体的前提，其中以脾胃来说，就非常重要，脾胃好的人，在饮食的时候，会发现消化十分顺畅，但是，因为不科学、不合理饮食，不少人面临消化不畅，事实上，这样的情况，也是脏腑出现了问题，伴随着脾胃不好十分常见。
为什么说春天养生，要从“头”开始？
春天养生“发宜常梳”中医认为，头为“诸阳之首”，中医推拿功法里也有一招叫做“拿五经”，即用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉，每次梳头就是在梳五经，可以刺激头部穴位，起到疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。