吃葱杀菌抗疲劳 缓解春困
由于葱含有“前列腺素A”，有舒张血管、促进血液循环的功效，还可改善神经系统功能，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，对预防心血管疾病和老年痴呆均有一定的作用，这就是吃葱可以缓解春困的秘密所在。 吴良飞
养生
初春时节，3个因素让肺很“受伤”, 中医教你4招来养肺
2、人群聚集其次，此时天气冷，人们聚集在室内活动的时间多，彼此间增加了接触的机会，同时为了防寒，室内多开空调，且门窗紧闭，环境相对封闭，空气不流通，有利于病菌的滋生和传播，老年人、有基础疾病的体弱人群长期在此环境中，容易诱发呼吸系统疾病。
冠心病、心绞痛、心肌梗塞和高血压病人，如何健康的生活和吃饭？
1.饭要低盐高盐饮食似乎是亚洲人，尤其是中国人的通病，正是因为高盐饮食，导致我国高血压致病原因中多数都是摄入盐过量有关，而高血压仅仅是其中一个方面，高盐饮食还是冠心病的罪魁祸首之一，而且在冠心病终末期的心功能不全中，低盐饮食更为重要，因为高盐饮食会导致血液容量负荷加重，加重心功能
八卦脏腑点穴术，对五脏六腑的功效及操作要领，收藏起来慢慢看
=================================================================================================
吃出来的养生健康法！
随着养生理念的日渐普及，人们越来越重视日常生活中的养生之道。尤其是在吃的方面，相信很多人对“吃出来的疾病”一点儿也不陌生。经保建科专家介绍说，从食物中获取营养，是人体的基本原始功能。但如果“没有吃对”，日积月累，就可能诱发疾病。怎么样才能吃得健康、吃出年轻态来，还真需要认真学学。
上了岁数的人，为什么身上会有奇怪的味道？
日常生活中，我们与人相处接触的时候，可能有的人就会发现，上了岁数的人身上总有一种奇怪的味道，让人想避而远之，大对于他们自己来说，可能还闻不到。
防春燥，饮食怎么帮上忙
喉咙发干又有点痒，皮肤觉得紧绷干燥，眼睛也有些发涩不舒服，甚至大便也干燥…皮肤干燥、起“死皮”、没有弹性等，除了确保水分充足外，靠敷保湿面膜、面霜或许也能缓解一下，但根本上可能是缺乏一些营养素造成的。
煎中药也有很多讲究，服药后的治疗反应和注意事项你都清楚吗
再如以上方法，煎煮第二遍，第二遍可直接用热水煮药，待煮沸后，文火加热时间为15分钟，之后将两次煮好的药液放入同一容器中，共约600毫升。
喝这几种茶，减肥又养颜
大家好，我是语墨生活录，现在的人都是特别注重生活方式的选择不同的养生保健，对自己的健康负责，但肥胖的人还是越来越多，大多都是不合理的饮食起居才会导致肥胖，肥胖给我们带来很多不便，别人的异样眼光，逛街买不到合适的衣服，甚至对身体健康造成影响，像血糖升高，血脂，血压上升不是老年人才会
高蛋白饮食是良药还是砒霜？科学实锤来了！
也有不少人开始选择低碳水高蛋白的饮食方式在一些例如阿特金斯饮食法和生酮饮食法等饮食中，都特别强调低碳水，阿特金斯减肥法甚至只要求低碳水却丝毫不限制蛋白质的摄入。