黄色是中国人重要的特征，中医认为，病色的黄，要考虑脾胃问题
第一、选好钙源，正常人补钙主要通过食物，如豆制品，绿色蔬菜，肉类等。第二、补钙同时补充维生素D，比如多食用含有富含维生素D的食物，如大豆，鸡蛋，牛奶，鱼肝油等。
养生
全国爱肝日 | 哪些行为伤肝？如何预防？
根据科学分析，每100克木耳中含有水11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克。
朋友们知道下肢动脉硬化性闭塞症热敷可以吗
跟烫伤不同，千万别以为冲冷水、敷冰块可以缓解手上的灼热感，因为辣椒素并不溶于水，反而在离开低温时会让手指的灼热感俱增，不能彻底解决问题。
胃溃疡严重吗？怎么预防胃溃疡
张德蕴临床用药经验及体会：平和体质日常养生宜规律，有节制，不偏食，不嗜食，多吃五谷杂粮及水果、蔬菜。
患有骨质疏松的老年人，如何降低骨折风险？
今天我们来说说养生，人生在世，三餐一睡眠，早上七点到九点胃经当令，一定要吃早餐，中午十一点到一点心经当令要吃饱，晚饭五点到七点肾经当令少吃一点肚子不饿就好了。
乙肝大三阳的日常饮食要注意哪些？
那我们平常应该怎么样预防呢1、注意休息：选择硬板床或是硬床垫休息，不睡软床，腰部保暖，不要贪凉，避免受寒；2、正确的生活姿势：避免坐低矮的板凳，频繁弯腰，避免提、拿、扛重物，需要长时间坐位时，应予腰部垫靠枕，卧位休息时，可予腰下垫薄枕；避免久坐、久蹲，不使用爆发力。
抽烟，喝酒，熬夜哪个伤害最大？为了长寿，中年男女应戒哪种？
鳙鱼头海带汤用料干海带15克，鳙鱼头1个，嫩豆腐300克，姜片4片，葱4段，料酒适量，香菜适量，盐。
心理压力过大会引发糖尿病？要如何预防？
在《膳食平衡宝塔》中，我们可以看到鱼、禽、肉等动物性食物位于第三层，每人每天畜、禽肉不能超过100g。
为什么要掏耳朵
但是，豆浆也有优点，其中所含的大豆异黄酮对于中老年妇女来说，能减少因为雌激素水平过低造成的骨钙流失。