肝硬化“潜伏”在身边这么久，学会这3招，赶走肝硬化
今天说的这个全身都是宝的食物，既不是花生酱也不是牛奶，但是它比钙片好很多倍、比牛奶更健康，还便宜。紫菜的选购，薄的好~我们选购紫菜质量以片薄、表面光滑、有光泽、洁净无杂质，含水量在9%以下者为佳品。
养生
「科普小知识」豆浆能代替牛奶补钙吗？
金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱。
既能当药物，又能当食材，放在一起还能养肝护肝
慢性阻塞性肺气肿是因慢性支气管炎等疾病使细支气管狭窄所致的肺组织含气量过多，肺泡等过度膨胀甚至破裂的病理状态。【辨证用药】1.肺气虚型短气自汗，时寒时热，声音低怯，或兼咳嗽，平时易患感冒，面白，舌淡，脉软弱。
谁说贫血只会心慌？贫血性心脏病了解一下
因为衰老是从内而外开始的，所以最好通过适当饮食来保养皮肤。以下是可以帮助您完成此任务的食物，您的工作是将其添加到日常饮食中。
喝水时，把热水兑着凉水喝，到底好不好？
钠的生理功能 ①调节体内水分与渗透压 体内钠的含量左右着体内的水量，钠离子主要在细胞外，钾离子主要在细胞内，通过细胞膜上钠泵使钠离子主动从细胞内排出，以维持细胞内外液渗透压平衡。
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导语：2017年10月2日，下午5时30分，2017年诺贝尔生理学和医学奖成果颁发给了杰弗里霍尔、迈克尔罗斯巴什和迈克尔杨这三位科学家，他们的研究成果简单来说就是发现了人体有“生物钟”，生物钟调节人体的激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等功能，一旦我们的生活方式与生物钟有偏差，很有可
失眠症不是神经衰弱
形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。2、避开烟一天两包烟，血管易“中毒”。城市生活节奏快、工作压力大，很多人又缺少运动，找不到宣泄渠道，很容易受不良情绪影响，损害肝脏。
生活中有5个时间不适合洗头发，努力避开会少很多疾病
根据中医的说法，没有痰的声音是咳嗽，没有痰的声音是咳嗽，因为两者经常同时出现，所以被称为“咳嗽”，而咳嗽又分为内外损伤。
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碳水化合物类食物有很好的饱腹感，也比较容易消化和吸收，一些简单加工的面食或粥、馄饨、汤圆、小笼包都是不错的选择。
晚上失眠睡不着怎么办？
睡眠过短或过长、睡眠障碍等与冠心病、脑卒中、糖尿病、肥胖、高血压等风险增加有关[157]。一项纳入15项队列研究的荟萃分析结果显示，睡眠时间少于6h，冠心病和脑卒中发病风险分别增加48%和15%，当睡眠时间多于8