如果孩子哭泣，告诉他，想哭就哭吧，妈妈会陪着你

01

被压抑的情绪不会消失

曾经有一个心理学培训的老师告诉我，

那些平时很少表露情绪的人，

常常会在课程快结束的时候，

哭得特别厉害。

为什么会哭那么厉害？

不表露情绪的人，

并非他们没有情绪，

而是他们擅长压抑自己的情绪。

课程用一些方法

让他们将内心的情绪释放出来。

因为太多情绪被压抑，

释放的时候就表现为哭得特别厉z P G ] G h z害。

很多人以为自己“忍一忍”情绪就消失了。

其实不然。

没有被疏导的情绪不会随便消失，

它们会转化成身体的负担，

让一个人内耗过重。

一E h w A个人可能总是感觉不愉快，

轻度或中度抑郁，焦虑，失眠，

严重的情况还会转a 7 i j k l 1化为疾病。

压抑情绪的人

亲密关系也往往有一些问题。

理性的另一] T h . O { r面是“冷漠”。

亲密关系最主要要求的就是“情感连接”，

一个经常压抑自己情感的人，

如何与对方连接？

02

一个不许孩子哭的爸爸

我曾和几个朋友相约去海边玩，

一个朋友的老公

就是个总压抑自己负A = | S } l W &面情绪的人。

他儿子很怕下水玩。

这很正常，

有小孩怕黑，

有C @ 1 6 Y小孩怕蜘蛛，

有些怕一眼望不到边的8 % d大海。I - p { g A

在沙滩玩就好了。

但朋友老公硬逼着儿子去游泳。

儿子说：

我不想去，我害怕。

他说：

有什么好怕的？

然后拖着儿子往水里走。

儿子惊恐地往后退? n _ $ B y人家小姑娘都敢去！你是不V } ] } b p 1是男U ` s Z Q = L ,孩？

这句话好像很管用，

儿子挣扎没那么严重了，

被他强行拖到J l * c } ] {水里。

过了一会儿上岸，

孩子被水呛了一口，

不R ` Y ( 4 O停抹眼泪。

他很不耐烦的把孩子拖到朋友R w n F o身边，说：

胆子太小了，根本不像我儿子！你给他擦一下。

朋友心疼地拿过毛巾裹着儿子，说：

没事没事，不哭 o = h x会在某一天撑破，

不知道。

但是他现在也不允许

自己儿| } f K 子表达这些情绪，

这很让人担忧。

04

不要轻易对孩子说这3句话

其实很多父母不知道，

自己} D U F 0 | @ 常常都在说这几句话，

阻止孩子表达自己的负面情绪。

第d W 7 ^ .一句：有什么好怕的？

恐惧是人类最重要的情绪。

对于生存来说，

恐惧比快乐重要得多。

当你对孩子说“有什么好怕”的时候，

他们并不会真的不再害怕。

但是p x 5 W孩子会知道，

他“害怕”这种情绪是不被被接受的。v R r U $ L

当他在感到T q p害怕的时候，

他很可能同时出现另一种* * ; x & I a r情绪——

羞耻感。

为了符合父母的期待，

他会去压抑自己“恐惧”的情绪。

与其对孩子说“有什么好怕的”，不如说：

我知道你害怕了，如果我是你可能我也会害怕Q Y e。

如果孩子必须要做这件事，

不如告诉他们

可以试试怎么做也许就没那么害怕了，K : C $ Z #

或者你会怎么做。

父母要记住，

你没可能改变孩子的真实情绪，

但你可以去了解、体谅他们r 6 Z K U的情绪，

帮助他们走出这些情绪。

第二句：没事

孩子经_ p D p H 2 T历的挫折，

对成人来说往往是“小事情”。

成人会随口说：没事没事。

当然我们没必要` N ? a G大惊小怪，

也没必要L c = L B故意去夸大孩子的感受。

但也很可能，

当成人告诉孩子“没事”的时候，

也忽略掉了孩子的感受。

与其帮孩子去标注他们的感受，不如问他们：

你现D _ d _ n 4 E {在感觉怎样？

你自己有什- . @ / ] 8 f d @么感觉？

第三句：不要哭了。

哭泣是人类表达情绪的正常渠道，

但很多父母受不了自己孩子“哭”。

尤其是男孩。

没有任Q r k ] O /何研究表明幼年爱哭的男孩，

长大以后会缺乏男性气质。

但有不少心理学家都认为，

童年过度压抑负面情绪的孩子，L 0 Y

成年后可能会有一些心理问题。

如果孩子哭泣，

与其告诉他们“不要哭了”s 3 T o u，“不许哭”，

不如告诉他们：

你想哭就哭吧，我会陪着你。

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