美食精选:清炒藕带、干锅小土豆、豆瓣排骨、滑蛋牛肉
金银花羊肉
材料:带皮黑山羊肉1000克,金银花5克,姜(一半拍破,一半切片)50克,大蒜瓣30克,香菜段20克,大葱段20克,豆瓣酱30克,盐5克,味精2克,白糖2克,辣椒粉50克,花椒面5克,酱油14 O + o Z0克,陈醋3克,料酒300克,菜籽油150克,羊油30克,香料包1个(八角、花椒、草果、山奈、砂仁、桂皮、茴香、香叶各3克)。
做法:
1、将香料N s ) o包用清水泡好,金银花用温水浸泡片刻,待用;
2、将新鲜带皮黑山羊肉入冷水,加料酒焯烫,捞出用冷水冲净,放入大汤锅内,加清水,放入姜块、料酒、大葱、香料包,烧沸r g o m {后转微火炖至熟U O B 8 1 M - K t c大蒜、生抽、料酒、土豆、干辣椒、O V - Y I 8 z T G白糖、盐、蒜苗、洋葱、豆瓣酱
做法:
1.大肠用盐反复搓洗干净,放入开水锅中,煮5分钟。
2.土豆切块,洋葱、蒜苗切末。
3.炒锅加入食用油烧热,加入豆瓣酱炒香。
4.加入肥肠、生姜、红辣椒,再放入生抽、料酒、白糖、盐,爆炒5分钟。
5.加入土豆翻炒,加入水没过土豆,烧开后,转小火慢炖。
6.炖至土豆熟软,加入洋葱炒1分钟,加入蒜苗炒匀即可。