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拿手菜:酸辣柠檬虾,凉拌苦菊,三汁焖锅鱼,青椒笋干肉丝

2020-04-10 · 赣州新闻网 · 美食

酸辣柠檬虾

拿手菜:酸辣柠檬虾,凉拌苦菊,三汁焖锅鱼,青椒笋干肉丝

基本材料:白甜虾 200克、红辣椒 3根、绿辣椒 2根、蒜仁 10克;

调 味 料:柠檬汁 2大匙、白醋 1大匙、鱼露 1大匙、水 2大匙、糖 1/4茶匙;

【做 法】

1.将红、绿辣椒及蒜头剁碎;白甜虾洗净、沥干水+ b V R分备用。

2.热锅下油,白甜虾的两面煎至略香。

3.另热一锅,| 2 ] _ U ) O加入少许食用油,将红、绿辣椒和蒜末爆香。

4.加入已经煎过的白E 5 X r , L p ( 7甜虾和所有调味料,调{ 8 p : a 6 ; - / v K油,下入花椒和干辣椒,小火煸炒出香味。捞起花椒和干辣椒。

4,把热油N # s J } M M ! u淋在蒜粒上,,加入2勺生抽, c i h ) w G }2勺香醋,1勺香油。1克盐,1小勺白糖,拌匀。

5,把红椒放在苦菊上,淋入调好的卤汁,拌匀。

三汁焖锅鱼

拿手菜:酸辣柠檬虾,凉拌苦菊,三汁焖锅鱼,青椒笋干肉丝

1.乌江鱼清理干净,切成1厘米宽的鱼块,放进盆里加料酒、葱丝、姜丝、花椒腌制一个小时。

2.青笋切滚刀块,红薯、胡萝卜切片,大蒜切两半。

3.铸铁锅预热,加9 : G H . v猪油(或植物油),葱、姜片爆香加i 5 Z 0 r h E _入红薯、胡萝卜、青笋翻炒两分钟。

4.将鱼码在= E 7 ! C J f蔬菜上,小火闷五分钟。

5.甜面酱、蚝油、, F K S g番茄酱、生粉、生抽、老抽混合制成酱汁。

6.加鱼块五分钟后将酱均匀淋在鱼上,小火闷二十五分钟,起锅来吃。

青椒X 0 H :笋b } y 2 / . O G干肉丝

拿手菜:酸辣柠檬虾,凉拌苦菊,三汁焖锅鱼,青椒笋干肉丝

材料:笋干、肉椒、肉丝、料酒、盐、油、糖

做法:

1、笋干提前浸泡三个小时;

2、捞起洗净,对半撕开,一般一条笋干) I P h g ;撕成四份,然后3厘米左右切成段;

3、肉椒洗净切成丝;

4、起油锅,倒入瘦肉翻炒一下取出待用;

5、另起油锅,加入笋干和青椒丝炒一下,再倒入肉丝;

6、加盐、糖、一点点水调味,翻炒三分钟左右即可。

辣椒小火放入食用清水蔬菜适量翻炒寻乌