高颜值超营养的青菜香菇素包子
冰箱里只有上海青胡萝卜和香菇了，懒得上街买菜了，午饭怎么吃呢？那就来一锅青菜香菇馅的素包子吧！
青菜香菇馅的素包子，有蔬菜有主食，简单弄一个丸子汤，就是一顿简单又营养的午餐！
本来想着做青菜香菇馅的包子，看到还有半截胡萝卜，一枚鸡蛋，索性一块U o ; 3加进去了。
这样一来既可以增加食材种类，又增加了色泽，可谓一举两得！D C 0
看，红黄绿相间，加之面粉的白，色泽亮丽，看起来卖相不错哟！
喜欢的朋友跟着我一起来做吧：
- 准备食材：香菇、青菜洗净；大葱洗净，胡萝卜洗净，鸡蛋打散；具体用量的多( T b p e @ Z少可以根据就餐人数做增减；汤锅加水烧开，水里放一点小苏打，下入青菜进行焯水，这样做的话做出的包子青菜颜色更绿；焯水之后的青菜过凉& s y s A [水，攥干水分，剁碎放入盆里；
2.胡萝卜切碎，香t v d | ` E !菇切碎；炒锅入油，烧热，将鸡蛋炒碎，再下入6 $ | T 2胡萝卜翻炒片刻，胡萝卜经过炒制之后营养更容} G | V易吸收；之后P w F y V 2倒入香菇丁进行翻炒；
3.加食盐、胡椒粉、蚝油炒熟；晾凉之后倒入盆里，加鸡精香油，搅拌均匀，制成馅料；发酵好的面团取出在f { n | # c : C案板上揉匀；(发酵面团提前发酵好，发酵比例是500克面粉，5克发酵粉，280克温水；当看到面团体积膨胀至两倍大，扯开面团看到很多蜂窝R , C % o h r状组织的时候，说明面团已经发酵好了。T Y [ J 3 V A）
4.把面团搓成长条，再切成等份的面剂，擀成包子皮，包入馅料；
5.这是包好的包子；包好的包子一定要进行二M m & .次饧发，时间大概一二十分钟，根据气温不同，二次饧发时间也不同；当我们手拿起包子感到轻飘飘的时候，说明二次饧发已经到位；蒸锅加水，篦子上抹上一层油，放入包子生坯，开火进行蒸制；
6.具体蒸制的时o { 3 ) N s间从蒸b i . ) u ( R汽上来开始计算，素包子也就是十分钟就行了，之后关火焖三分钟；看，这是蒸好的包子，外表看E @ g =起来松软雪白，掰开映入眼帘的b E - B i g K是鲜艳的馅料，吃起来清香美味0 R l J l，不油腻！
7.温馨提醒：素包子不宜蒸制时间过长，容易使蔬菜颜色变黑。再一个就是蒸包子的时间可以根据荤素及大小来调整，从十分钟到二十分钟不等。