提起娱乐圈里的“模范夫妻”，很多人都会想起张杰谢娜、张智霖袁咏仪、黄晓明Angelababy等这些夫妻，在这些夫妻里现在名气最大的想必就是张智霖和袁咏仪这对夫妻了。他们因为参加了《妻子的浪漫旅行》第二季这档综艺节目，很多人在J O h ` Z 0 S p他们身上学到了不少与伴侣相处的知识和道理。

张智霖H g = [ Y {和袁咏仪在四对夫妻中年龄是最大的c ; 4 )，都是年纪越大收获就越多，这句话在他们身上就会有很深的体现。袁咏仪今年已经47岁了，但是她在和31岁的张嘉倪和包文婧面前却完全没有一点儿显老的模样，反而多了些知性成熟的美感。

从袁咏仪现在s p a +的状态就能看出她年轻的时) x D K k ,候一定是个大美女，她可是出了名的“包奴”，而且张智霖对袁咏仪更是万千宠爱于一身，除了两人之间的爱情在维系外，想必这里也有袁咏仪的“御夫之道”吧。

近X M A 日张智霖和袁咏Y F w G o ) V q仪在某节目中参加访谈，袁咏仪表示其实自己的身材并不是一直都保持的这么好，在生孩子之前身体是很瘦6 J c 3 z的，但是在生完孩子之后她却成为易胖体质，这对于一个时长拍戏的女艺人来说可是一个重大障碍。

因为身材发胖被导演和身边的朋友吐槽，袁咏仪就下q X Y定决心想要刻意减肥，尤其是在饮食这方面。袁咏仪表示在那段时间自己是很少吃主食和甜品的，因为这两种食物吃完后真的是太容易发胖了，所以每次若是吃饭的时候碰到甜品，袁咏仪都会把它拿给张智霖。

袁咏仪就是因为不吃这两种食物，所以她在减肥的那个过程中瘦了20斤，整个人都没什么肉。想必是瘦的程度过于明显了，袁咏仪身边的人就吐槽她又老又干！看来明星也不是那么容易的，胖的时候也会被人说，瘦的时候还是会被人指出毛病来。

不过杜宇袁咏仪提到的体重，张智霖却一点儿也不在意，他反而在节目中公开表明，其实自己才是最胖的那个人，这种宠妻方式也真的5 L R U ; m o o u是太别类了。

减肥为什么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐妹为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是n p S l Y * D d c效果往往却不如人意！因为我曾经也是- H ! ( J一名146斤的胖子，所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不e L - 4 l {过是方法没用对而已h { 8 ~ @ | ~ H。

我之所以能够K 7 e X + :从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！

而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减肥方法，不. 8 ~ 8 k是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减x : C肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说S i 8的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！

所以有一位同事用我5 H P的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？