听说范冰冰在家一直敷着面膜，面膜敷得越勤越好吗？

相信很多人看过很多“面膜鸡汤”：

比你美，还比你努力变更美。

李晨就在《康熙来了》中吐槽冰冰不是在敷面膜，

就是在敷面膜的路上。

直言：她在家一直敷着面膜。

面对“每天敷面膜5 Q x P ) K N 6 e会不会对皮肤有伤害？”的质疑，

冰冰也是超打趣的回应：

“当l . K然有伤害，伤害同龄人呀。”

那到底多敷面膜对皮肤有害还是有利？

今天，我就从皮肤科医生的专业角度，跟大家分享下这个问题。

俗话说：“面膜选得好，男友刚高考；面膜敷得勤，q x x W o男友陈伟霆。”

话虽这E + ) ( t ?么说，但面膜真正且短期有` T v效的作用其实是湿润s L G g (角质层，短期内增加皮肤角质层的含水量。大家可能觉得既然能n p i g D i %补水，那天天敷岂不是) s 0 ? ,更好？

事实并非如此，面膜能不能天天敷，答案没那么简单。皮肤过度水合，反而会增加皮肤不可预期的风险。

这种面膜，一周敷一次：

清洁类面膜。but如果是敏感肌肤，不建议使用。

这些面膜，Q _ 9 2 W =2~3天敷一次l m q u ` ^ C：

美白类的面膜。

but实际上美白类面膜起的作用微乎其微，使用前要清楚这类面膜的美白成分噢~如果短期使用特别有效，停下来皮肤就变差，特别建议停下1 6 O . * & u来省下这部分钱，原因大家想想可以明白的。

睡眠面膜。

But敏感肌肤不建议% D 6 k使用，面膜停留在面部时间过长，面膜中的成分在空气中也会发生变v 5 S & O 化，增加肌肤R u { , : P v 6 H不x % T n可预期的负担。

这些面膜，可以短期天天敷：

单纯3 } ) m a q l A用来补水修复保湿的面膜，尤其光电治疗前后保湿修复的面膜，在医/ I [ X s D F x生建议下可以连续一周每天敷，帮助修复轻微受损的皮肤屏障，增加皮肤角质层的含水量，恢复皮肤的锁水能力。

如果因短. l 6 X m F d T 期外出换环境，尤其气候差异相对大的情况下，建议可以携带单纯保湿补水的面膜，因为皮肤也要快速适应环境的变化，这种情况) : F _ ^ y M下可以连续敷3~5天，每次外出回来后使用一次面膜，保护皮肤的同时也帮助肌肤更好的适应环境的变化。

我是皮肤科医生马会云，分享皮肤疾病及皮肤美容知识，欢迎与我交流！