药知道 | 祛风湿，散头痛——苍耳子
基本吃素、每天散步、保持糊涂，是春季养生三大基石。其次，每天保证一个蛋、一瓶奶，也可适量吃些肉类，首选水产品鱼肉，以保持营养均衡。
养生
# 熬夜族如何在饮食上保护自己？
不知道大家平时在家打豆浆的时候，过滤后的豆渣是怎么处理的，不过我相信有很多人都是把它当垃圾扔掉了，咱家可从来不会扔掉它，这么好的东西扔掉真的太可惜了，豆渣要是这样单独吃，口感肯定难以下硬，但是细心调配一下，又可以成为另一道独具风味的美食了。
骨化三醇能长期服用吗？它和阿法骨化醇有什么不同？药师告诉您
今天我们为您介绍了简单易行的部位洗浴法，我们在给老人做部位洗浴时，不妨也给老人做做按摩，或是和老人聊聊天，想必老人身心都能得到放松。
煮粥不宜加碱！小心营养流失
《黄帝内经》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”随着新世纪的到来，人们餐桌上的食物也在不断地变化，一些国外的快餐和新的饮食文化涌入中国市场。
健康食谱丨“早饭不吃、晚饭猛吃”，这些坏习惯你有吗？
受访专家广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟本文编辑丨赵可佳
如何拯救你的睡眠
缺乏维生素A会导致干眼症或夜盲症；缺乏维生素B则会会导致干眼症或夜盲症.维生素A:鱼肝油、有色的水果及蔬菜、乳酪、蛋黄、奶油及肝脏。
40岁，该关注一下大肠癌了
1.情绪因素 情绪失控导致病发，情绪对我们的身体是有一定影响的，情绪的好与坏，给疾病带来不同的结果。
【博望秘籍】基本吃素、每天散步、保持糊涂
因此，老年人尤其是老年女性，体内不可缺少钙，而应在日常饮食中经常吃富含钙的食物。虾、蟹、蛤和蛋类含钙都较丰富，多吃排骨肉、骨头汤也有利补钙。
孕前应该改掉的不良习惯
国密配方，精髓所依国密工艺，天人相合国密方印，健康臻品方寸之间，印象万千无论是几千年前的《黄帝内经》、《伤寒论》，还是明清时代的温病学派，其著作里面都有\"疫病\"的身影。
五谷为养，粗粮吃出嫩美人
片剂以口服普通片为主，也有含片、舌下片、咀嚼片、分散片、泡腾片、速释或缓释或控释片与肠溶片等类型。很多时候，人们拿到片剂药之后都会一些疑问，“应该怎么吃？”能不能嚼着吃？能不能干吃？卖对药是治愈顾客的关键，而让顾客吃对药则更重要。须知，服用方法不当，往往难以使药物发挥最佳疗效。