喝茶，需“三异”
有的人喝了绿茶睡不着，有的人不喝茶睡不着，有的人喝乌龙茶胃就受不了，而有的人就没事，因此选茶须得因人而异。
养生
你的脱发和你的肝肾，脾肺都有关系，一直养生你做对了吗？
#健康科普排位赛#一、头发的生长脱落与脏腑有密切的关系01肾对头发的影响《素问·上古天真论》言：“女子七岁，肾气实，齿更发长…五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕……丈夫八岁，肾气实，发长齿更…五八，肾气衰，发落齿枯。”
高血压的\"罪魁祸首\"就在身边，医生提醒：做好2件事，远离高血压
很多人血压偏高，特别是中老年人，高血压已经严重影响到了他们的日常生活。此外，预防胜于治疗，而且高血压发病逐渐趋向年轻化，如果是生活作息不规律，经常抽烟、喝酒、肥胖等高危人群，也应该定期测量血压，一旦发现血压升高，能够及时控脂。
真相来了，真正的粗粮是这样的
你对粗粮的认识，可能全错，这才是真正的粗粮，很多人买错，吃错随着现代人生活水平条件提高，慢性病已经不再是老年人才得的疾病，越来越多年轻的小伙子也开始有脂肪肝、高脂血症、高血糖等病症，慢慢的粗粮成为了大家喜爱的食品。
好消息：常吃豆腐或可降低心脏病的发病风险
生活中，价格便宜又有营养的食物有很多，豆腐便是其中之一，其风味独特，被称为“素菜之冠”。豆腐在过去，是民间经常食用的菜肴，也是达官贵人所爱吃的盛馔。
肉吃不对、危害不小，这些肉最好少吃，尤其是这三种！
但是你知道么，吃肉也是有禁忌的，有些部位的肉就是不能吃，有些最好要少吃。但如果是鸡鸭这些禽类的皮，因为本身就很薄，其真皮组织更薄，人们很难分辨，所以就都不吃了。
健康：春天，多吃点蔬菜排毒
春天是排毒的好时节，不像冬天那样子，要把自己雪藏了，人的身体也开始复苏，人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。
医生坦言：肾不好可能不是因为烟酒，而是被这些生活习惯害的！
肾脏是人体不可缺少的重要器官，是一部动力强大的“净化器”，通过排泌尿液，可以清除代谢废物以及进入人体的有害物质，还可产生尿液，调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。
应该记住养肾的小技巧
常见的有给身体摄入过多的盐，长期进食过于咸的食物可能会导致肾脏部位出现损伤，所以大家平时一定要低盐饮食，尤其是对于肾脏部位本就不好的人士来说，更是要去习惯清淡的饮食，同时也要注意荤素搭配合理，不要顿顿大鱼大肉，不要暴饮暴食，这些不好的习惯都会影响到肾脏健康。
后脑勺头发先变白，是怎么回事？
成长和衰老是一个相伴而生的过程，青少年时期以成长为主，到了三十岁左右则是一个逐渐衰老的过程，转折点也许就在白头发上。