坚持饭后吃柚子，会有4个养生价值，很多人不清楚，了解一下
坚持饭后吃柚子，会有4个养生价值，很多人不清楚，了解一下健胃我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。
养生
拍打“肘部”：改善老人斑、皮肤粗糙！
经常拍打曲池穴可改善很多症状曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，为合穴，出自于《灵枢·本输》，别名阳泽、鬼臣、鬼腿。
有肝病，别大意，提醒：这3种食物，最好及时丢掉
肝病可能是\"省\"出来的，提醒：3种食物，最好及时丢掉！1.有哈喇味的食用油食用油在光、热、氧、水、微生物、高温等作用下会迅速变质。如果持续食用，变质的油会产生对人体有害的过氧化物和自由基，加速人体衰老，还可能引发癌症和心血管疾病。2.坏了的食物像苹果和梨这样的食物坏了一小块，许多
（名家谈营养）陈萌山：饮食的误区之奶类、豆类过少
以牛奶为例，一杯普通牛奶中含有水分、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐，且易被人体消化吸收，可以说是一种天然而理想的食物。
科学的认识鸡蛋，科学的吃鸡蛋
科学吃鸡蛋
预防癌症的10个健康常识，简单了解对你有好处
年轻人生活不规律、工作压力大、通宵加班、经常食用快餐、久坐不动，这些不健康的生活习惯为“癌”的滋生提供便利。工作固然重要，但是身体是革命的本钱，每天学点健康常识，为了自己，也为了身边的亲人朋友，下面就为大家介绍预防癌症的10个健康常识。1、正常体重范围内尽可能地瘦人们的腰围每增加
养肺先学会呼吸，这三招呼吸吐纳法可帮你养肺
《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。
穴位辨识与应用（19）——腰背委中求，这个穴位也是“解毒”大穴
今天我们讲的一个穴位，就是委中穴，这是人体的一个大穴。二、委中穴治疗什么病症呢①首先委中穴，隶属足太阳膀胱经，《灵枢·经脉》：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，...
为什么会心绞痛？心绞痛患者日常中多补充钾离子，可缓解心肌缺血
在临床上有很多疾病都可以诱发心肌缺血，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病、主动脉瓣狭窄、扩张型心肌病、高血压性心脏病、糖尿病性心肌损害等。
吃太饱，会让身体的机能超过负荷，造成一系列的健康问题。
若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成一系列的健康问题。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病，再加上由此带来的并发症可能达到上百种，非常可怕。