冬季为何会口干舌燥？这些方法能缓解
这5种春菜，清热防春燥，别错过春分，是春季的第4个节气，这一天，昼夜对半开，各为12个小时。但是也会带来“春燥”现象，这里的春燥便是指春季温暖多风、天气干燥给我们带来的一些不适，比如皮肤问题、肠胃不适、感冒、头昏烦闷等等，因此，我们在饮食上要注意选用当季的时令蔬菜，注意及时清除体
养生
胸心血管外科一般知识宣教
很多长辈喜欢将蒜薹、白萝卜腌着吃。做法很简单，就是将新鲜的蒜薹、白萝卜切段，撒上盐，腌上半天，直接吃，没有发酵过程。如果量多，也会连续吃上三四天。长辈说，咸菜中有盐，放上几天也不会坏。那么，这种短时腌制的咸菜与完整发酵的咸菜相比，哪种更安全？
冠心病4大饮食禁忌 怎样吃才能更健康
如果人们属于焦虑紧张的体质，那么完全可以使用以上这五种方法进行缓解，首先大家在生活当中要有自己的兴趣爱好，感到心烦意乱的时候可以去做这些事情，或者是去户外参加运动，听音乐这些方法都可以让人们暂时远离这些烦心的事情，另外大家也应该做好自我的疏导工作。
我们为什么要补钙？你会补钙吗？
所以，对女性来说，“睡眠是最好的护肤品”，优质的睡眠更是千金难换。美国睡眠医学学会发布报告说，男性的生物钟要持续24小时11分钟，比女性长6分钟，这就迫使男性容易睡的时间较长，女性更习惯提早醒来，这样进入熟睡程度的时间就会相对较少，也就更容易出现失眠状况。
不喝啤酒、不吃海鲜，痛风也发作吗？看看你有没有在吃这6类药？
该饮食强调增加较大量蔬菜、水果、低脂奶的摄入，采用全谷类的食物，减少红肉、油脂、精制糖及含糖饮料的摄入，进食适当的坚果、豆类，从而提供了丰富钾、镁、钙等矿物质及膳食纤维，增加优质蛋白质，减少了脂肪尤其是饱和脂肪酸及胆固醇，增加了不饱和脂肪酸等的摄入。
香椿药用价值高
得癌是件倒霉事，都说改变不良生活方式在一定程度上能防癌，具体怎么防却没个明确的说法。1、肠癌致癌因素：吃得细，运动少过去粗茶淡饭，甚至还处在吃不饱的状态，反而不会给肠道带来太多负担，而现在大家吃太精细，高脂肪、高热量食物摄入较多，再加上很少运动，肠道功能越来越差，使得肠道癌变机会
小小芦笋，大大功效！鲜美又营养，春天一定要吃它
春季是芦笋大量上市的季节，它被称为“蔬菜之王”，是欧洲十大名菜之一，起源于欧洲地中海沿岸及小亚细亚一带，希腊人最早开始食用，在当时芦笋还被当做宴请外宾的菜式，可见芦笋在以前是一种很珍贵的食材。
什么才是健康文明的生活方式呢？
在生命与细胞的功能运作时，当压力增加，体内免疫细胞的基因表现会发生明显变化，尤其是：发炎反应基因的活化。
养生 | 喝牛奶是个“技术活”，你真的知道怎么喝吗？
2.属性特点方面：“寒”之疠气属阴，易袭阴位或里位，多见人体下部或内部的症状，故见其侵犯人体的下呼吸道、胃肠道、生殖系统等。这些部位均在里、在下，且藏于里具有隐蔽性，潜伏期长。3.症状表现方面：初期多恶寒发热或不热，说明疫毒偏寒性。对重型、危重型患者出现的高热，属于邪胜正衰造成的
张德蕴主任对平和体质的调养体会
可在这个美丽季节，气温逐渐回升，除了让人们感觉舒适外，也非常容易犯困思睡,