饭后1小时，是防病养生关键，饭后折寿的10件事
注意饭后千万别急着做这10件事1不急于吸烟饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体吸收更多烟中的有害成分，危害比平时大10
养生
大家请注意：如果身体出现8个状况，可能是血管堵塞的“苗头”
4、走路走不稳，容易摔倒由于地心引力的作用，所以人的平衡力一般都是比较好的，重心是向下的，如果人突然性的出现了走路走不稳的情况，即使是在一条平坦的大道上，也会容易摔倒，那就有可能是因为脑部的问题脑血栓是脑部常见问题之一，出现了走路不稳的情况，还是应该要去医院进行一下检查。
气血不足有哪些表现？
气虚的同时血也亏虚，血亏虚的同时气也亏虚，所以气虚和血虚通常是连起来说，也就是人们常说的气血不足。特别是要留意，眼白里有了血丝，眼睛干涩，这是气血不足得更早信号。
人为什么会生病，健康点滴开始/
记者从湖南省脑科医院了解到，疫情期间医院收治的出现焦虑、失眠的患者增加，还有一些人过“宅生活”出现了睡眠紊乱。
手脚老发麻、提不起劲，究竟是什么在找你的“麻”烦？
痛风患者的饮食什么需要注意？•
预防心脑血管疾病，需要每年定期输液吗？听听医生怎么说
来源：人民日报早春是脑梗高发期，一场“倒春寒”就能让脑血管受到严峻考验。临床资料显示，70%以上的中风者在发病前5-10天会频繁打呵欠，常被误以为是犯春困。
健康生活方式（三）：少空调，安神志
提到重营养，不少人想象中是禽畜蛋奶，都是好蛋白，的确，优质蛋白质对增强抵抗力非常重要，但还有一大类食物也是“抗疫排头兵”。
高血压高血糖、改善饮食才是好选择
春笋春笋以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口，被誉为春天的\"菜王\"。莴笋和黑木耳搭配，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
体检常常发现脂肪肝，别拿脂肪肝不当回事儿
2.影响消化功能：患脂肪肝后，脂类代谢障碍，会影响到胆汁制造和分泌，而影响消化系统的功能，可导致消化吸收功能下降，营养不良，继而出现萎靡不振，头昏眼花，失眠多梦，皮肤干枯，面色灰暗等。
研究人员警告说，在咀嚼之前要思考：高脂饮食会增加年轻男女血压
春分，气温回暖，阳气生发，气血外涌，汗孔张开，吹面不寒的杨柳风会让人放松警惕，尤其是阳气较弱的人群，这时候会出现颈肩、腰背僵硬酸痛，或者周身肌肉酸困、疼痛，有人以为是颈椎病、腰椎病，其实就是暖暖的春风趁虚而入，痹阻经络，阻碍营卫所致。